Quiche au chou cabus

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Chou-Cabus-Helene

Ingrédients
1 quart de chou cabus (chou blanc)
2 verres de vin blanc, de cidre ou simplement d’eau
1 pâte brisée
3 œufs
10 cl de crème fraîche
200 ml de lait
Deux cuillères à soupe de moutarde forte
Deux cuillères à soupe de tapioca
Une grosse noix de beurre
70g de gruyère râpée
Sel, poivre

Préparation

  • Préchauffer le four à 180°C.
  • Couper le chou en fines lamelles.
  • Dans une cocotte, faire fondre le beurre et faire revenir le chou dans le beurre fondu pendant quelques minutes.
  • Lorsqu’il commence à dorer, verser le vin blanc, couvrir et laisser cuire 15 à 20 minutes. Faire ensuite s’évaporer le liquide.
  • Dans un moule à tarte, placer la pâte brisée et la piquer à l’aide d’une fourchette.
  • Tapisser le fond de moutarde forte puis de quelques graines de tapioca (elles absorberont l’humidité restante du chou et empêcheront la pâte de se détremper).
  • Recouvrir avec le chou.
  • Dans un saladier, battre énergiquement les trois œufs, le lait et la crème fraîche, saler et poivrer, puis verser la préparation sur la pâte.
  • Recouvrir le sommet de la quiche de gruyère râpé et enfourner à 180°C pendant environ 30 minutes..

iD : servir chaud ou froid, accompagné d’une salade verte !